都說(shuō)“民以食為天”，“天大地大，吃飯最大”，但很多人卻發(fā)現(xiàn)自己是“吃啥啥不行，胃腸不適第一名”。吃啥都沒(méi)胃口，稍微吃點(diǎn)東西，肚子就脹得像個(gè)球一樣;肚子莫名疼痛，吃點(diǎn)涼的就得狂奔上廁所;總是感冒發(fā)燒，小病不斷……

　　你以為是腸胃在“鬧脾氣”，殊不知，這是胃腸功能紊亂在作怪，腸胃正在向你“求救”。

　　胃腸功能紊亂的3大表現(xiàn)，你中招了嗎？

　　作為一種慢性、持續(xù)且易反復(fù)發(fā)作的疾病，胃腸功能紊亂不僅會(huì)引起食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良、失眠、情緒失控等一系列危害，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)其他疾病。

　　胃腸功能紊亂的表現(xiàn)主要有3種，大家可以自查一下：

　　1、腹痛腹脹，犯惡心，食欲缺乏，甚至是厭食。一般來(lái)講，胃腸功能紊亂可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，腹痛時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的絞痛感。在吃較冷或較熱食物時(shí)，這些癥狀會(huì)加重。部分腸胃功能不好的人，還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，尤其是在進(jìn)食以后。還有人會(huì)出現(xiàn)不同程度的食欲減退、飯量下降，甚至是厭食的情況。

　　2、排便異常，如便秘、腹瀉。要么好幾天不上廁所，大便干結(jié);要么突然腹瀉，一天跑好幾次廁所。部分胃腸功能紊亂的人，還會(huì)交替出現(xiàn)便秘與腹瀉的情況，同時(shí)伴有黏液便。

　　3、胸口心窩不舒服，胸部后方有一片或一條線出現(xiàn)燒灼感，容易打嗝，偶爾還會(huì)吐出一點(diǎn)酸水。

　　如何防治胃腸功能紊亂？

　　首先，規(guī)律飲食和作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，緩解精神壓力。建議每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠;一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，同時(shí)注意飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物;可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式來(lái)緩解壓力。

　　其次，科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，用對(duì)“腸腦同調(diào)”方案。想要改善胃腸功能紊亂這個(gè)問(wèn)題，養(yǎng)護(hù)腸道是關(guān)鍵，當(dāng)前國(guó)際上更推崇安全性高的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如cns藏紅花益生菌。

　　基于腦腸軸互相影響的原理，cns藏紅花益生菌為胃腸功能紊亂的人群提供了情緒-腸道的養(yǎng)護(hù)新方案，能通過(guò)情緒調(diào)節(jié)通路和腸道修復(fù)通路實(shí)現(xiàn)雙靶點(diǎn)干預(yù)。

　　在調(diào)節(jié)情緒方面，cns藏紅花益生菌所添加的西班牙affron藏紅花提取物，能起到增加大腦中關(guān)鍵神經(jīng)遞質(zhì)(如5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素、酪氨酸羥化酶)的水平，減少多種促炎性細(xì)胞因子的作用。其改善情緒、提高睡眠質(zhì)量的效果，已先后被7項(xiàng)臨床試驗(yàn)證實(shí)。此外，cns藏紅花益生菌所添加的加拿大拉曼情緒益生菌，則是文獻(xiàn)支撐最多的腦腸軸類(lèi)益生菌產(chǎn)品。通過(guò)腦腸軸達(dá)到幫助情緒管控，達(dá)到改善腸道的目的。

　　在養(yǎng)護(hù)腸道方面，cns藏紅花益生菌所添加的L-谷氨酰胺和姜黃素是“主力軍”。L-谷氨酰胺能讓腸上皮細(xì)胞增殖，使受損的腸道快速修復(fù);姜黃素是一種可以被腸道菌群代謝為高活性代謝產(chǎn)物的核心成分，幫助維持腸道穩(wěn)態(tài)。

　　這種2+2的模式，既能修復(fù)腸道功能，還能舒緩?fù)庠磯毫Υ碳?，起到多維度養(yǎng)護(hù)腸道的作用，幫助人們真正告別胃腸功能紊亂。關(guān)鍵是cns藏紅花益生菌作為一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，安全無(wú)副作用，非常適合對(duì)健康和安全要求更高的當(dāng)代人。

　　據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委2024年初發(fā)布的《中國(guó)居民腸道健康白皮書(shū)》指出，中國(guó)居民腸道健康問(wèn)題普遍存在，其中62.3%的成年人存在不同程度的腸道問(wèn)題，只有21.5%的人會(huì)定期進(jìn)行腸道健康檢查。關(guān)注胃腸道健康，已迫在眉睫。cns藏紅花益生菌用膳食營(yíng)養(yǎng)的力量來(lái)科學(xué)養(yǎng)護(hù)腸道，無(wú)疑為國(guó)人重拾腸道健康提供了更安全的選擇。

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