胃痛、反酸、脹氣……現(xiàn)代人的胃，時(shí)不時(shí)會(huì)出點(diǎn)小毛病。很多人會(huì)選擇忍一忍就過去了，或者吃些“養(yǎng)胃”食物。朋友們，北京家恩德仁醫(yī)院的醫(yī)生告訴你：這4個(gè)習(xí)慣可能并不養(yǎng)胃……

　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)一：

　　常吃粥、面等軟爛食物

　　此類食物的優(yōu)點(diǎn)是水分含量高，容易消化吸收，不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。

　　但胃有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，如果長(zhǎng)期吃軟爛的食物，胃的消化能力可能會(huì)退化。并且面條、米粥、糊類食物主要成分是碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，并不利于養(yǎng)胃。

　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)二：

　　喜歡喝熱湯

　　天氣寒冷的時(shí)候，很多人習(xí)慣喝上一碗熱湯，覺得暖身又暖胃。

　　但過熱的食物對(duì)口腔、食管、胃部、腸道都可能造成傷害。胃黏膜非常脆弱，若食物溫度過高，會(huì)導(dǎo)致炎癥、潰瘍，長(zhǎng)此以往可引發(fā)慢性胃炎甚至癌變。

　　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)三：

　　酸奶有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，經(jīng)常喝對(duì)于改善消化有一定幫助，并有助于改善便秘。

　　飯后喝酸奶卻不一定能促進(jìn)消化。因?yàn)樗崮瘫旧硎且环N飽腹感很強(qiáng)的食物，吃飽了再喝反而會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)，不利于消化。

　　　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)四：

　　蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可中和分泌過剩的胃酸，緩解因胃酸分泌過多產(chǎn)生的“燒心”癥狀。

　　不過，蘇打餅干對(duì)護(hù)胃沒有實(shí)質(zhì)效果，并且油脂含量較高，不適合作為正餐單獨(dú)食用，建議配合一些流質(zhì)食物，作為慢性胃炎、胃潰瘍等疾病恢復(fù)期的輔助加餐。

　　胃部不適是一個(gè)不分季節(jié)、時(shí)間和年齡的癥狀，到消化科就診的患者中，60%因?yàn)槲覆皇娣?。由于胃處在承上啟下的位置，身體器官病變，如胃癌早期、腸道腫瘤、呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)炎癥等都會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

　　這些人，胃腸鏡檢查不能拖

　　年齡超 40 歲，即便無癥狀，也建議做胃腸鏡篩查。

　　若有以下情況，北京家恩德仁醫(yī)院提醒你，更是胃腸鏡檢查的重點(diǎn)人群：

　　胃腸疾病家族史：一級(jí)親屬有胃腸癌或腸息肉病史

　　自身疾病史：曾患胃腸疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等

　　不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、喜食辛辣油膩、吸煙酗酒等

　　出現(xiàn)相關(guān)癥狀：經(jīng)常胃痛、胃脹、反酸、燒心、消化不良、腹瀉、便秘、便血等

　　北京家恩德仁醫(yī)院：胃腸鏡檢查，這些要點(diǎn)要記牢!

　　檢查前準(zhǔn)備：檢查前幾天需調(diào)整飲食，避免高纖維、帶籽食物。胃鏡檢查前禁食 6 - 8 小時(shí)，腸鏡檢查前要服用瀉藥清腸，按醫(yī)囑進(jìn)行傳染病篩查、心電圖等檢查。

　　檢查中配合：放松心情，聽從醫(yī)生指示。普通胃腸鏡檢查時(shí)，保持平穩(wěn)呼吸;無痛胃腸鏡檢查需在麻醉師監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。

　　檢查后護(hù)理：普通胃鏡檢查后 2 小時(shí)可進(jìn)食，腸鏡檢查后如無不適即可進(jìn)食。無痛胃腸鏡檢查后需有家屬陪同，24 小時(shí)內(nèi)避免開車、高空作業(yè)等。

　　北京家恩德仁醫(yī)院為您提供舒適的檢查服務(wù)。別再讓胃腸隱患 “藏貓貓”，為了自己和家人的健康，及時(shí)安排胃腸鏡檢查吧!守護(hù)胃腸健康，從現(xiàn)在開始!

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